4/29mon 08:00-09:30 新原えりこ【楽しいヨガ!テンセグリティー・ヨガで味わう世界】

4/29(祝月)
08:00-09:30

新原えりこ

【楽しいヨガ!テンセグリティー・ヨガで味わう世界】

【 会場 】超専寺

~赤ちゃん・幼児・小学生のお子様同伴参加OK!朝の気持ちいい時間をご一緒しませんか~ 皆さんはこんな経験はありませんか?前屈でつま先に手を伸ばし「う~ん!」と力んでも届かな かったのに、ふぅ~っと息を吐いて余分な力が抜けたら届いた!そんな ”余分な力のほどき方” の
ヒントが、テンセグリティー・ヨガ® には散りばめられています。インストラクターのアジャス トに頼るのではなく、自分自身で調整していくスタイルのヨガです。ヨガマットの上だけでなく日
常でも、思わず力んでしまう場面でリラックスしてポジティブに、持続可能な姿勢へと導きます。
テンセグリティーという言葉は構造力学の分野で使われている造語で、テンション(張力)+イ ンテグリティー(統合)。いろいろな力の関係性が調和している状態はとても安定しています。 目に見えない外の力を感じながらヨガをすることで味わえる世界を、ご一緒に楽しみましょう!

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