4/30(月) 14:30-16:00 野村賢吾 身体の力みをとるヨガ

4/30(月)
14:30-16:00

野村賢吾
身体の力みをとるヨガ

【 会場 】 平松茶屋 ( 屋外テント )

現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、
睡眠時でも頭はやすまりません。

なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、
自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、
感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。

ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる
一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです。

この WS では関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずに
アーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。
このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。

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1チケット ¥3,500
3チケット ¥9、500
5チケット ¥14、000

ご希望のチケット枚数も必ずカートにお入れください
(チケットカートのみ料金の設定をしており、
 各クラスの料金は0円に設定しております。)
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