4/29mon 10:00-11:30 ひかる【瞑想に向けてのハタヨガ】

4/29(祝月)
10:00-11:30

ひかる (HIKARU)
【瞑想に向けてのハタヨガ】

【 会場 】 正善坊

今日の私の体の感覚は、気分は一体どんな感じなのか?自分自身であることに心地よさを感じているのか?周りの人との関係性はどうなのか?忙しい現代社会の生活の中でとかく後回しになりがちです。
年齢や体質、その日の体調に合った ”セルフケア” としてのヨガを実践します。
主に股関節や肩甲骨周りを動かし、体幹を整えるポーズの練習で体の緊張や疲れを取り除き、マントラと呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。
体と心の調和を目指したい方、ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方にご参加いただけます。

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1チケット ¥3,500
3チケット ¥9、500
5チケット ¥14、000

ご希望のチケット枚数も必ずカートにお入れください
(チケットカートのみ料金の設定をしており、
 各クラスの料金は0円に設定しております。)
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販売価格
0円(内税)
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