4/29(日) 16:30-18:00 ひかる 私らしさを感じる"シヴァナンダヨガ"

4/29(日)
16:30-18:00

ひかる (HIKARU)
私らしさを感じる "シヴァナンダヨガ"

【 会場 】 岩惣別館

忙しい毎日の中で、仕事や家族の世話で後回しになりがちな
自分自身の心と体ケアを学ぶクラスです。

始めのマントラ、呼吸法、ポーズ、終わりのマントラという流れで進み、
現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シヴァナンダ先生の
愛弟子スワミ・ヴィシュヌ先によって作られたこのシステムは、
現代社会を生き抜く人々が、前向きで健康的な生活を送れるように改良されたものです。

日常の体の緊張や疲れをポーズによって取り除き、
マントラと呼吸法で心を穏やかにし、クラスの終わりの方ではガイド付きの瞑想をします。

プラクティスを通して今の自分自身の心と体の今の状態を実感し、
私らしさが蘇り、私たち一人一人が持ち合わせている本来の力を、
日常生活の中で本領発揮できるようになることを目指します。

古典的なハタヨガ、伝統的なアプローチを体験したい方、
ヨガ初心者から指導者まで、全てのレベルの方にご参加いただけます。

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1チケット ¥3,500
3チケット ¥9、500
5チケット ¥14、000

ご希望のチケット枚数も必ずカートにお入れください
(チケットカートのみ料金の設定をしており、
 各クラスの料金は0円に設定しております。)
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販売価格
0円(内税)
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